Benefícios, vídeos e imagens

 CORPORAL

- Uma aula de dança do ventre propicia queimar muitas calorias, auxiliando no processo de emagrecimento;

- Tonifica e enrijece a musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos;

- Aumenta e ativa a circulação sanguínea;

- Trabalha as articulações, melhorando seu condicionamento;

- Proporciona a reeducação postural;

- Aumenta a flexibilidade e resistência física;

- Desenvolve a coordenação motora e melhora o eixo de equilíbrio;

ESTÉTICO

- Aprende a ter um cuidado mais delicado com o próprio corpo;

- Cria um estimulo para dietas saudáveis, no sentido de potencializar seu visual; entenda-se isso, por criar uma disciplina nos hábitos alimentares e não cair em dietas mirabolantes sem resultados positivos;

- Desenvolve a capacidade de ressaltar seus pontos interessantes e atenuar os menos favorecidos, trazendo um bem estar com o próprio corpo;

PSICOLÓGICO

- Desenvolvimento imediato da auto-estima: a mulher passa a observar e perceber que tem diversas qualidades que talvez nunca tenham sido trabalhadas;

- Aflora a feminilidade tornando-a mais sensual, sem resquícios de vulgaridade;

- Promove na mulher a aceitação de si mesma como ser encantador, diferenciado e belo;

- Desenvolve a agilidade mental, concentração e atenção tanto na música quanto nos movimentos.

- Estimula a criatividade;

- Através de seqüências e laboratórios/dinâmicas trabalhamos a percepção sensorial. Isso cria uma sensibilização na mulher, de forma que sua leitura musical é decodificada através de movimentos precisos e que a colocam em contato com seu interior, suas próprias emoções;

- Desta mesma forma, a timidez que muitas vezes atrapalha o processo de aprendizado é trabalhada aos poucos, possibilitando melhoria nos relacionamentos;

- Alivia o stress do dia-a-dia através do contato de grupo pela troca de experiências e informações, o que desenvolve a capacidade de sublimar os desafios;

:: Vídeos ::

Pra quem ainda acha que grávidas não dançam...Não só dançam com roubam a cena...Show!!!

::Nomes, significados e origem::

Aaminah- Dama da paz e harmonia /Árabe
Aamaal- Esperanças, aspirações /Árabe
Aanisa - Coração piedoso/ Árabe
Aasiyah- Rainha de poderosa dinastia /Árabe
Aatira- Mulher de boa fragrância/ Árabe
Abda -Escrava /Árabe
Abia -Grande/ Árabe
Abir- Fragância/ Árabe
Abla -Perfeitamente formosa /Árabe
Adab- Esperança, necessidade/ Árabe
Adena- Nobre, enfeitada/ Grega
Adilah- Aquela que reparte justamente /Árabe
Adina -Variação de Adriana, nobre, ornamentada/ Grega
Afaf -Castidade /Árabe
Afrah -Felicidade, branco/ Árabe
Afsana Conto, história/ Persa
Ahd Promessa, conhecimento/ Árabe
Ahlam Espirituosa, imaginativa, aquela que tem sonhos agradáveis/ Árabe
Aida Visitante, regressando Árabe
Aini Minha preciosidade (Ain = olho ou algo precioso) /Árabe
Aisha Vida, viva, ativa, energética, alegre, próspera / A líder e a mais jovem das esposas do Profeta Maomé/ Árabe
Alia Exaltada, a mais alta posição social/ Árabe

Alika A mais linda/ Africana

Amas Diamante Árabe
Amal Esperança, aspiração Árabe
Amani Desejos, aspirações Árabe
Âmar Lua Árabe
Amara Paraíso, eternamente bela Grega
Amatullah Mulher serva de Allah Árabe
Ameenah Confiável, honesta Árabe
Amina Mulher calma e harmoniosa, leal, sincera, fiel, confiável Árabe
Amira Princesa, governadora Árabe
Anaan Nuvens Árabe
Anadil Rouxinóis Árabe
Anbar Perfume Árabe
Andalee Rouxinol Árabe
Aneesh Companheira Árabe
Anisa Mulher de coração piedoso, de natureza boa; amiga, boa companhia Árabe
Anjum Estrelas Árabe
Annakiya Rosto doce Africana
Anthea Florida, cheia de flôres Grega
Anwar Raios de luz Árabe
Aquilah Inteligente Árabe
Ariba Espirituosa e astuta Árabe
Arij Perfume agradável Árabe
Arub Dedicada ao seu marido Árabe
Asalah Pureza Árabe

Ashaki Bela Africana
Ashia Esposa favorita de Mohamed Árabe
Asila A que faz parte de uma linhagem Árabe
Asiya Palácio, mansão de fortes alicerces; rainha de uma dinastia poderosa; aquela que cuida dos fracos e os cura Árabe
Asma Bonita, excelente, preciosa. Árabe
Atira De fragância agradável Árabe
Atiya Presente Árabe
Ayana Linda flor Africana
Ayeh Sinal, distinção Árabe
Aymelek Anjo lunar Turca
Ayperi Fada lunar Turca
Aysel Como a lua Turca
Azhar Flores Árabe
Azima Digna, grande, nobre, estimada, querida Árabe
Aziza Preciosa, rara, poderosa Árabe

B
Bahijah Alegre, feliz Árabe
Badi’a Admirável, única e sem precedentes Árabe
Badra Lua cheia Árabe
Badriya Parecida com a lua cheia Árabe
Bahijah Alegre, feliz Árabe
Bahirah Brilhante, esplêndida Árabe
Basheera Boas notícias Árabe
Basimah A sorridente Árabe
Basma Sorriso Árabe
Benazir Aquela que nunca foi vista Persa
Bilquees Rainha de Sheba Bíblica
Binnaz Encantadora Turca

C
Callista A mais bela Grega
Candace Fogo branco quente Grega
Carissa Amada, querida Grega
Charis Graciosa Grega
Chrystal Brilho, cintilante Grega
Coral A pedra preciosa, coral Grega

D
Daima Sempre Turca
Daima Sempre Turca
Dana Brilhante como dia Latim
Daphne Loureiro Grega
Daria Próspera, abastada Grega
Defne Loureiro Turca
Deka Aquela que agrada Africana
Delia Habitante de Delos Latim
Deniz Mar Turca
Dilber Bela, atraente Turca
Dilek Desejo Turca
Dilshad De coração alegre Persa
Dilshad De coração alegre Persa
Dincer Ligeira, cheia de vida Turca
Dione Versão de Diana Latim
Dolunay Lua cheia Turca
Duha De manhã Árabe
Dunya Mundo Árabe
Durrdana Pérola Persa
Durrishahwa Pérola real Árabe
Durriyyah Brilhante, esplêndida Árabe

E
Ebediyet Eternidade Turca
Ebru Imitação de mármore Turca
Edibe Escritora Turca
Electra Aquela que cintila Grega
Elmas Diamante Turca
Emel Ambição Turca
Emine Confiante Turca
Eris Não há significado Turca
Esma Mulher morena Turca
Esmer Mulher morena Turca
Eshe Vida Africana

F
Faaria Alta, bonita Árabe
Faghira Flor de jasmin Árabe
Farhannah contente, alegre Árabe
Fahima Inteligente Árabe
Farah Animada , divertida Árabe
Fareeda Única, singular, preciosa Árabe
Fatima Esposa de Ali Árabe
Fatin Fascinante, charmosa Árabe
Fikriyyah Meditativa Árabe
Filiz Botão de flor Turca

Fairuz Turquesa Árabe

G
Ghaydaa Jovem e delicada Persa
Ghazala Gazela, graciosa Persa
Gia Rainha, diminutivo de Regina Persa
Gulbadan Corpo rosa Turca
Gulbahar Rosa da primavera Persa
Gulbarg Pétala de rosa Turca
Guldali Galho de rosa Turca
Gulfiliz Proto de rosa Turca
Gulgzel Beleza rosa Turca
Gul-i rahna Formosa rosa Persa
Gulnar Flor de romã Árabe
Gulrang Rosa colorida Persa
Gulrukh Face rosada Persa
Gulseren Expansão de rosas Turca
Gulshan Jardim de rosas Persa

H
Habibah Querida, adorada Árabe
Hadiyah Presente, pessoa valiosa Árabe
Hafiza Memória, lembrança Turca
Hafsa Jovem leoa Árabe
Haleemah Dama da paciência e perseverança Árabe
Hana Paz mental, felicidade Árabe
Hanifah Verdade, justa Árabe
Hanife Dama Turca
Huraiva Gatinha Árabe
Harika Maravilhosa Turca
Huriye Donzela do paraíso Persa
Hasseenah Bela dama Africana
Hayal Sonho Turca
Hazine Tesouro Turca
Hilal Crescente Turca
Hlya Sonho diurno Turca

I
Ihshan Caridade Árabe
Inas Cortês Árabe
Inci Pérola Turca
Iona Jóia púrpura Grega
Ipek Seda Turca
Iris Flor de iris Turca

J
Jahan Mundo Persa
Jale Gota de orvalho Persa
Jalilah Com ânimo elevado, grandiosa Árabe
Jameelah Bela, elegante Árabe
Jannah Paraíso, celeste Árabe
Jessenia Flor Árabe
Jini Um gênio Africana
Johari Jóia Africana
Jumanah Pérola Árabe
Jwahir Mulher dourada Africana
Jawahir Pessoa querida Árabe

K
Kadife Veludo Turca
Kadriya Destino Turca
Kanwal Flôr da água Árabe
Kaela Pequeno nome para Kalila Árabe
Kahina Lider berber, princesa guerreira Africana
Kahire Cidade do Cairo Turca
Kala Castelo, fortaleza Árabe
Kardelen Flor Turca
Kartane Floco de neve Turca
Kayra Sem significado especial Turca
Khalida Imortal, sobrevivente Árabe
Khawala Dançarina Árabe
Kaamilah Completa, perfeita Árabe
Kamaria Como a lua Africana
Kamra Lua Árabe
Karima Dama generosa, Árabe
Kareemah De valor incalculável Árabe
Khadija Primeira esposa de Mohamed Árabe
Kirvi Madrinha Cigana
Kralice Rainha Turca

L
Lale Tulipa Turca
Larissa Divertida, animada, alegre Latim
Lateefah Gentil, de bom humor Africana
Layla Noite Árabe
Leda Mãe de Helena de Tróia Grega
Leylak Da flor do lilás Turca
Lina Frágil Árabe
Liynaa Delicada Árabe
Lubina Flexível Árabe
LuuLuu Jóia como pérola Árabe

M
Mahasin "Que maravilhosa" Árabe
Mahin Ligada com a lua Persa
Mahirimah Muito bonita Persa
Mahliqa Anjo Persa
Mahsati Dama da lua Persa
Mahasti "Você é a lua" Persa
Mahtab Luar Persa
Maia Filha de Atlas, mãe de Hermes Grega
Majidah Poderosa, nobre Árabe
Manolya Magnólia (árvore) Turca
Marjanna Coral Persa
Marjani Coral vermelho Africano
Maisha Vida Africano
Malaika Anjo Africano
Malkia Rainha Africano
Manishie Mulher, esposa Cigana
Manzuma Poema ou canção Árabe
Mariyah Mulher leal, honrada Árabe
Maryam Dama famosa Árabe
Maryum Mãe de Sayyidona Esaa Árabe
Mavis Loira Turca
Mehtap Enluarada Turca
Melanie Vem de "Melas", negra Grega
Melani Sem significado especial Turca
Melek Anjo Turca
Melik Como um anjo Turca
Melina Uma canção Grega
Melissa Uma abelha, de puro mel Grega
Meltem Brisa, vento leve Turca
Menekse Flor de violeta Turca
Mercan Coral Turca
Merhamet Misericordiosa, que tem compaixão Turca
Merla Um pássaro Francesa
Merle Um passarinho Francesa
Mersin Sem significado especial Turca
Meryem Forma de Maryam ou Miriam Turca
Mine Adornada Turca
Minnetar Agradável Turca
Minnet Como um agradecimento Turca
Melantha Flor escura Grega
Melita Mel de abelha, doçura Grega
Meral Gazela Turca
Mira Forte, poderosa Latim
Mirra Poderosa Latim
Mirella Sem significado especial Latim
Mirabella A convidada Latim
Moira Deusa do destino Grega
Moriae Sorte Grega
Molara Forma do basco para Maria Grega
Morgan Habitante do mar Grega
Moyna Gentil, frágil Celta
Muneerah Brilhante, algo que reflete luz Árabe
Musherrah Conselheira, orientadora Árabe
Mushtaree Planeta Júpiter Árabe

N
Naadirah Escolha rara, preciosa Árabe
Naia Corrente (de água) Grega
Naiad Maré alta Grega
Nalani Calmaria dos céus Havaiana
Nawaar Flor (da árvore) Árabe
Nabeelah Nobre Árabe
Nadhirrah Face clara, saudável e feliz Árabe
Nadima Amiga, companheira Árabe
Nadhiyah Linda, vívida Árabe
Nafeesah Refinada, pura Árabe
Nageena Pérola Árabe
Nahid Venus, deusa do amor Persa
Na'ilah Aquela que obtêm-se favores Árabe
Nagmah Melodia, canção Árabe
Na'imah Abençoada, santificada, alegre Árabe
Najah Segura, salvadora Árabe
Najibah Excelente Árabe
Naajidah Corajosa, resolve tarefas difíceis Árabe
Najiyyah Aficcionada amigávelmente Árabe
Najla "Tem maravilhosos olhos grandes" Árabe
Naranj Fruta cítrica, laranja Persa
Naja Sucesso Árabe
Najma Estrela Árabe
Najmah Estrela Árabe
Nara Feliz Celta
Nargis Flor do narciso Árabe
Narin Delicada Turca
Naseelah Fragancia de briza suave Árabe
Nasirah Ajudante, assistente Árabe
Nasreen Rosa branca, rosa jericó Árabe
Nayyirah Luminosa, brilhante Árabe
Nawal Presente, talentosa Árabe
Najlah Delicada, feminina Árabe
Nazli "Paparicada" embelezada Persa
Neelam Jóia azul, pedra preciosa Árabe
Nefer Vem de Nefertite Árabe
Nefes Respiração, fôlego Turca
Nefsi Maravilhosa Turca
Nefis Grandiosa, maravilhosa Turca
Nehan Dama feliz Turca
Neslihan Dama feliz Turca
Nehayat Fim Turca
Nelofar Flor de lotus Árabe
Nena Maternal Árabe
Nergis Flor do narciso Turca
Nerita Caracol do mar Grega
Nese Jóia Turca
Nyla Uma princesa do antigo Egito Árabe
Nilfer Lírio da água, lótus Turca
Nisaa Mulher que faz os homens esquecer Árabe
Nitzah Botão de flor Árabe
Nizah Botão de flor Árabe
Noelani Uma maravilha dos céus Havaiana
Nuha Prudente, de fala inteligente Árabe
Nura Flor Árabe
Nuray Luar Turca
Nureen Luz Árabe
Nurhan Mulher de brilho Turca
Nysa O objetivo, a distinção Turca

O
Odella Melodia, canção Grega
Odele Melodia, canção Grega
Ofra Lua Africana
Orial Ouro Francesa

P
Parijan Alma justa, espírito Persa
Parikhan Rainha das fadas Persa
Parvaneh Borboleta Persa
Parvane Traça noturna (bichinho de luz) Turco
Parvana Traça noturna (bichinho de luz) Turco
Parvin Constelação Persa
Penda Pertencida Africana
Perizad Nascida entre as fadas Persa
Phedre Aquela que brilha Grega
Phemia Voz, a palavra Grega
Phila Amor Grega
Philana Amante Grega
Pinar Fonte, primaveril Turca
Pisliskurja Querida Bósnia-cigana

Q
Qamar A lua Árabe

R
Rabie Deusa Turca
Rabiyah Jardim, primavera Árabe
Rafiqa Meu amor, meu bem Árabe
Rafiyyah Alta, elevada Árabe
Rahibe Religiosa, monja Turca
Rajaa Esperança Árabe
Rakhshanda Brilhante Árabe
Ranaa Ver, olhar Árabe
Ra'naa Amável, graciosa, delicada Árabe
Radhiya Agradável Árabe
Radhiyyah Satisfeita, contente Árabe
Ra'eesah Lider, princesa, nobre Árabe
Raheemah Aficcionada Árabe
Raihaanah Buquê de flores Árabe
Raissa Rosa Árabe
Raizel Rosa Árabe
Rayzel Rosa Árabe
Rajeeyah Cheia de esperança Árabe
Ramla Profeta, advinho, Africana
Rana Felicidade Africana
Rashida Inteligente Árabe
Rashieka Descendente da realeza Árabe
Rashiqa Da realeza Árabe
Raushanah Brilhante Árabe
Rawnie Fina dama Cigana
Rawiyah Narradora de histórias Árabe
Rayyah Aroma, fragância Árabe
Razi Meu segredo Árabe
Raziya Doçura, agradável Africana
Rehena Misericordiósa Africana
Reshmaan Seda das sedas Árabe
Rukshana Esposa de Suleiman Russa
Rya Sonho Turca

S
Saahirah Terra fértil, lua Árabe
Sahira Terra fértil, lua Árabe
Saar-rah Mulher que tráz jóias Árabe
Saba Tarde Africana
Sabba Vento do Leste Árabe
Sabbirah Paciente, permanente Árabe
Sabeehah Maravilhosa, namorada Árabe
Sabina Uma tribo antiga Latim
Savine Uma tribo antiga Latim

Savina Uma tribo antiga Latim
Sabreen Paciente Árabe
Sadiqah
Verdadeira, leal Árabe
Sadira Árvore de lotus Turca
Sadiya Sortuda, perfeita, boa fortuna Árabe
Sadya Sortuda, perfeita, boa fortuna Árabe
Sagheerah Pequena, magra, frágil Árabe
Sa'diyah Boa fortuna, felicidade, botão de flor Árabe
Safi Pura, cristalina Árabe
Sakinah Tranqüilidade, calmaria Árabe
Salihah Virtuosa Árabe
Salima Assegurada contra danos, protegida Árabe
Saleemah Sem defeitos, perfeita Árabe
Salena Frágil, leve, gentil Latim
Salina Agradável, suave Latim
Samaah Generosidade Árabe
Samara Semente de olmeiro Latim
Samia Nobre, eminente, sublime Árabe
Samina Menina saudável Árabe
Samira Uma das narradoras de histórias Árabe
Sameerah Contadora de histórias, entretenedora Árabe
Samiyah Elevada, entusiasmada Árabe
Sanobar Árvore do pinheiro Árabe
Sara Princesa, nobre Turca
Sauda Negra Árabe
Sefa Agradável, prazeirosa Turca
Seher Aurora Turca
Selma Sem significado especial Turca
Selvi Árvore de cipreste Turca
Serap Miragem Turca
Sevda Amor, paixão Turca
Sevgi Amor Turca
Sevgili Querida Turca
Sevinc Jóia, alegria, prazer, felicidade Turca
Seyyal Viajante Turca
Sezen Sentimento Turca
Shabanna Que pertence à noite, jovem dama Árabe
Shabibah Juvenil, moça, vigorosa de juventude Árabe
Shabnam Orvalho Árabe
Shadiyah Cantor, poeta Árabe
Shaheena Falcão Árabe
Shana Maravilhosa Ídiche
Shaina Maravilhosa Ídiche
Sheena Forma galesa para Jane Galêsa
Shariykah Companhia Árabe
Selena Lua, como Selena deusa da lua Galêsa
Shaia Jovem moça Romana
Shakarnaz Doçura Persa
Shakeelah Bela, bem formada, modelada Árabe
Shakira Graciosa, agradável Árabe
Shaakirah Agradável Árabe
Shakufa Momento que o botão da flor abre Persa
Shala De olhos verdes, flor de narciso Árabe
Shahlaa Olhos maravilhosos Árabe
Shamaamah Perfume Árabe
Shameela Qualidade, caráter jovem Árabe
Shameelah Um botão de flor Árabe
Shameena Fragrância, briza suave Árabe
Shamina Fragrância, briza suave Árabe
Shamoodah Diamante Árabe
Shamsa Sol Persa
Shani Maravilhosa, sensacional Africana
Sharifa Nobre, gentil, urbana Árabe
Shareefah Nobre, gentil, urbana Árabe
Shazadi Princesa Persa
Shey Menina adolescente Romana
Shebari Cigana jovem noiva Romana
Shirin Doçura, uma beldade legendária Persa
Shu'la Chama, brilho Árabe
Siddiqah Que mantém sua palavra Árabe
Sidra Religiosa Árabe
Songl Última rosa Turca
Soraya Estrela, constelação, princesa Persa
Suraya Estrela, constelação, princesa Persa
Surayyah Livre de preocupações, feliz Árabe
Souzan Fogo Persa
Suad Boa fortuna Árabe
Suhailah Tenda grande Árabe
Sura Sem significado especial Turca

T
Tabitha Uma gazella Grega
Tahmina Esposa de um famoso poema Persa
Tahira Pura, casta, púdica Árabe
Tahirah Pura, casta, púdica Árabe
Tahiyyah Aclamada Árabe
Tajah Coroa Árabe
Talibah Que procura conhecimento Árabe
Talya Sem significado especial Turca
Tamar Fruta Persa
Tamara Fruta Persa
Tamarah Fruta Persa
Tamra Fruta Persa
Tania A rainha das fadas Russa
Taslimah Pacificadora Árabe
Tayyibah Bom, doce, pura, casta Árabe
Tarana Melodia Persa
Thalia Botão de flor Grega
Thurrayya Estrela Árabe
Tuhfah Presente, dádiva Árabe

U
Uhuru Liberdade (Africana)

X
Xenia/Ximena - Hospitaleira para com o estrangeiro- Grega

Y
Yalanda Forma de Yolanda, flor de violeta Grega
Yaminah Mão direita Árabe
Yasmin Flor de jasmim Árabe
Yegane Incomparávelmente bela Persa
Yesim Jade Turca
Yildiz Estrela Turca
Yosefa Feminino de José Árabe
Yosifa Forma para o feminino de José Árabe

Z
Zahira Botão de flor de cor amável Árabe
Zaahirah Sublime Árabe
Zahra Flor Árabe
Zahrah Flor Árabe
Zaib Bela árvore que exala fragância Árabe
Zainab Filha de Rasoolulah/ Árabe
Zambak Papiro, rosa, lírio, tipo de flor/Turca
Zaraa' Maravilhosa, a dama de Jannah/ Árabe